午夜


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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为
 ，  在 
饮食上可多吃有
芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜  绿

 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。